黑芝麻糊的热量和减肥功效

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、抗衰老、防治皮肤炎症等功效；可与冰糖、桑葚、梨搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、补血、健脾养胃等功效；可与莲藕、枣（鲜）、葡萄搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；

核桃的热量654千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质；具有消炎、缓解疲劳、破血祛瘀等功效；可与枣、豆浆、阿胶搭配；与野鸡肉、白酒、黄豆相克，同食可能会引起不适；