兰豆两相争的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、除烦解渴、促进消化等功效；可与豆腐皮、猪肉、虾皮搭配；与山竹、黄瓜、兔肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有促消化、健胃消食、降血糖等功效；可与羊排、海虾、鸡蛋搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；