五彩白菜包的热量和减肥功效

青豆的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有润燥消水、健脾宽中等功效；可与蘑菇搭配；

玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有益肺宁心、降血压、促进胃肠蠕动等功效；可与酸奶、牛膝、松仁搭配；与红螺、海螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润肠胃、补钙、润燥等功效；可与蕨菜、白菜、芦笋搭配；与何首乌、海虾、香菜相克，同食可能会引起不适；