鸭爪养生汤的热量和减肥功效

1、鸭爪洗净，剁成合适的小块，过水再次洗净。

2、电炖锅中加入温水，放入适量的葱、姜、酒，过水后的鸭爪、花生米、薏米仁、莲心。设置为快档炖煮。

3、胡萝卜洗净，切成滚刀块。黑玉米取些玉米粒洗净备用。枸杞洗净备用

4、电炖锅顿开后40分钟后加入胡萝卜块、黑玉米粒、枸杞。

5、加入胡萝卜块、枸杞的炖汤，再炖煮个15分钟，断电。
按个人口味加入调味品即可。