双色紫薯茶巾绞的热量和减肥功效

1、所有材料如图

2、将带*号的材料全部放入容器中搅拌均匀

3、用筛子过筛后成为冰皮糊，备用

4、蒸锅水开后，将紫薯放入锅中大火蒸熟。去皮后拌入白糖2，加少许水或者牛奶搅拌，用勺子压成泥；蒸锅水开后，冰皮糊上锅大火蒸25分钟，取出放凉

5、待冰皮变温不烫手，取一只保鲜袋套在手上，抓取少许捏扁

6、再取一小搓紫薯球，放在冰皮中

7、小心将冰皮捏起

8、最后用保鲜膜将包好的冰皮薯球用力沿顺时针方向一扭，拆开即可。

9、纯紫薯的薯球，取少许紫薯馅放在手中，按以上方法操作即可