| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 美味鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于吃东西476分钟消耗的热量120 | |||||
1、第一步:把鸡翅洗干净。
2、第二部分：用热水焯一下。
3、第三部：用牙签把鸡翅扎好多洞，更入味。
4、第四步：放鸡翅、糖、酱油、盐一起炒。美味鸡翅就做好了！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、大蒜、菊花相克，同食可能会引起不适；
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