| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄芪 | 克 | 43千卡 | 287千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 32千卡 | 264千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 31千卡 | 258千卡 | ||
| 西洋参 | 克 | 37千卡 | 335千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 黄芪红枣枸杞茶热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡,相当于画画32分钟消耗的热量270 | |||||
1、所有材料洗净，加水1000毫升一起煮滚后转小火继续煮20分钟，过滤即可。
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有生肌、增强免疫力、保护心脏等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、缓和药性、抗炎等功效；可与黑木耳、栗子、粳米搭配；与螃蟹、玄参、虾皮相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、延长寿命、滋补肝肾等功效；可与银耳、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
西洋参的热量335千卡（每100克）；具有消除疲劳、静心凝神、老年痴呆等功效；可与猪骨搭配；
当归具有润燥滑肠、增强免疫力、心律失常等功效；可与肉苁蓉、桂圆肉、益母草搭配；
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