热量与做法

淋醬-魚露蒜辣醬的热量

淋醬-魚露蒜辣醬的热量和减肥功效

淋醬-魚露蒜辣醬热量：51 千卡
脂肪：0.1克
蛋白质：7克
碳水化合物：22.1克
钠：17.6毫克
钙：4毫克
铁：1毫克
钾：530毫克

淋醬-魚露蒜辣醬热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
蒜泥	克	51千卡	149千卡
总量	34克	淋醬-魚露蒜辣醬热量/卡路里51千卡
热量51千卡,相当于水中柔软体操13分钟消耗的热量240

淋醬-魚露蒜辣醬的做法共1个步骤

食材主料/辅料

魚露 1大匙、蒜泥 1大匙、辣椒末 1大匙、檸檬汁 2大匙、香菜未 2大匙、高湯 4大匙

1、高湯倒入鍋中加熱，加入其他材料拌勻即可。

食材功效信息

蒜泥的热量149千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

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