豆熟肉汤的热量和减肥功效

白扁豆的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有利尿消肿、解暑化湿、健脾养胃等功效；

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、润燥、解热毒等功效；可与豆腐皮、香菇、木瓜搭配；与甲鱼、红螺、梨相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防糖尿病、解毒、清热等功效；可与杜仲、芥蓝、玉米搭配；与鲫鱼、黄瓜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；