奶香南瓜饼的热量和减肥功效

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解鸦片毒、降血压、消炎止痛等功效；可与薏米、芦荟、鲈鱼搭配；与大花蟹 、辣椒、荞麦相克，同食可能会引起不适；

奶酪的热量85千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补钙、保护牙齿、促进胃肠蠕动等功效；与羊骨、菠菜、羊肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、护发明目、美容益寿等功效；可与百合、葡萄、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；

红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、解毒、健美减肥等功效；可与鸡肉、鲤鱼、兔肉搭配；与猪肉、羊肝、盐相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有滋补养生、补钙、护发等功效；可与杏仁、香蕉、桑葚搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；