| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芋头 | 克 | 297千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 367克 | 椒盐芋条热量/卡路里297千卡 | |||
 热量297千卡,相当于宗教舞59分钟消耗的热量300 | |||||
1、芋头切成条状；
2、上锅蒸；
3、再下油锅炸；
4、炸好后在上面撒上椒盐摇匀即可。
芋头的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、补中益气、洁齿防龋等功效；可与鲫鱼、肥牛、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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