胡萝卜苗粗粮饼的热量和减肥功效

1、先把胡萝卜苗摘掉老得部分，留下嫩苗洗净。

2、用刀剁成碎末，放入盆中。

3、面粉、小米面放到盆里。

4、添加酵母、白糖和成面团，饧10分钟。

5、放到面板上揉匀。

6、搓成长条。

7、揪成均匀的剂子。

8、把每个剂子揉匀。

9、用手按扁。

10、擀成小饼。

11、放入预热好的电饼铛中。

12、盖上盖5分钟即熟。

13、两面金黄色即可出锅。

14、盛出来稍晾即可。