天然双色小馒头的热量和减肥功效

1、然后卷起来。

2、切成均匀的小段。

3、篜锅中放冷水，上锅蒸20分钟即可。

4、取一小碗35度左右的温水，加入酵母和白糖融化，之后倒入面粉里，揉成光滑的面团，盖上盖子或保鲜膜发成原来的两倍大，成蜂窝状就可以了。

5、紫薯去皮隔水蒸熟，然后捻成紫薯泥。

6、同上发酵揉成面团

7、分别把两种面团揉成长条，再切成大小差不多的小团

8、然后再把两种面团分别擀成椭圆形

9、白色的面片放在下面，紫色的放在上面。