梭子蟹炒年糕的热量和减肥功效

1、准备好葱和生姜；生姜切成丝；年糕切片

2、水烧开后年糕下锅,煮两分钟左右；把年糕拿出；放入凉水里，年糕冷却后再把水倒掉；

3、用刀在三角区下端向上掀开；蟹盖就打开了；

4、去除两边的腮须；

5、把螃蟹放在砧板上剁成两半；

6、剁下两只钳子后用刀将其背敲碎；

7、把剁下的两半蟹肉再剁成两半，这样整只蟹就拆解完毕；

8、热锅后放入适量的色拉油；放入姜丝爆香；

9、放入螃蟹翻炒；

10、放入焯过水的年糕；

11、放料酒；放入生抽和老抽；加入半勺白糖，继续翻炒；

12、加适量水大火烧一分钟左右，最后再勾芡撒上葱就可以出锅了；