炒四季豆的热量和减肥功效

1、西洋芹刨去老莖切條狀、菜脯切四公分條狀備用。

2、四季豆撕去老莖對切備用。

3、取深炒鍋，下1大匙香油煸炒薑條生香，下作法2拌炒均勻，下菜脯條拌炒，再下半杯熱水量、西洋芹拌煮收汁。

4、承上，下紅甜椒炒均勻即可，起鍋依個人喜好添加辣油。