| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 53千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 232克 | 心里美萝卜热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于网球9分钟消耗的热量360 | |||||
1、萝卜洗净去蒂，切扇形的片；
2、切好的片放入保鲜盒内，加花椒10个左右、盐适量；
3、盖好盒盖反复翻腾几下，放置4小时以上即可食用。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有软化血管、促进消化、增加食欲等功效；
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