| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 小鬼断指热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于铅球6分钟消耗的热量240 | |||||
1、奶酪棒切断，用小刀切出手指纹路，指甲消掉一块，把青椒修成指甲样。
粘在奶酪棒上。
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、健胃、缓解疲劳等功效；可与猪肝、兔肉、鳝鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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