| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 芙蓉虾球热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于滑雪40分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料
2、虾去壳，从背上切开去泥线，切姜丝辣椒葱段
3、热锅热游爆香姜丝辣椒葱段
4、加虾仁，滴几滴红酒
5、虾变色团成团后，加盐、糖调味出锅
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有促消化、提高性功能、催乳等功效；可与藕、火龙果、豆苗搭配；与西瓜、樱桃番茄、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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