| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米粉 | 克 | 360千卡 | 360千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 奶香玉米耙热量/卡路里902千卡 | |||
 热量902千卡,相当于盖屋顶150分钟消耗的热量360 | |||||
1、玉米粉,糯米粉和糖混合.
2、加入温牛奶.
3、揉成团.
4、分成小份,搓成细长条.
5、往里卷成饼状.
6、平底锅放少许油,下锅后小火慢煎至两面金黄.
玉米粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、延年益寿、止渴等功效；可与葡萄、赤小豆、桑葚搭配；与鸡肉、莲子、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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