| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 北极虾 | 克 | 475千卡 | 95千卡 | ||
| 小葱 | 克 | 27千卡 | 27千卡 | ||
| 总量 | 600克 | 小葱北极虾热量/卡路里502千卡 | |||
 热量502千卡,相当于固定脚踏车72分钟消耗的热量420 | |||||
1、主料：北极虾500克、小葱100克、干辣椒2勺
2、烧热锅子，加入一勺油，放入北极虾翻炒2分钟。
3、加入辣椒、葱段，继续旺火翻炒2分钟。
4、加1/4茶匙盐调味出锅即可。
北极虾的热量95千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、通乳、促消化等功效；可与油菜、韭菜、鸡蛋搭配；与木瓜、南瓜、黄豆相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、降低胆固醇、解热等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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