茄汁海鲜墨鱼意面的热量和减肥功效

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有祛痰利尿、消炎、延缓衰老等功效；可与羊排、排骨、玉米搭配；与河虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；

章鱼的热量135千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；具有生乳、提高性功能、增强性欲等功效；可与木瓜搭配；与柿子相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、提高性欲、强精等功效；可与香菜、西兰花、韭菜花搭配；与西瓜、苦瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；

蛤蜊的热量62千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利水、滋阴明目、滋阴生津等功效；可与豆腐、槐花、绿豆芽搭配；与扁豆、无花果、田螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、生津止渴、降血压等功效；可与福寿鱼、芹菜、山楂搭配；与鳙鱼、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；