鸡丝凉拌面的热量和减肥功效

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、治疗便秘、美肌肤等功效；可与冬瓜、韭菜、胡萝卜搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、降血糖、抗衰老等功效；可与蜂蜜、墨鱼、豆腐搭配；与包菜、柚子、圆白菜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有降低胆固醇、消食理气、保护肝功能等功效；可与武昌鱼、玉米面、醋搭配；与芒果、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；