| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 香辣烤鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于踢踏舞199分钟消耗的热量288 | |||||
1、鸡翅3个浸泡清洗干净，用小镊子仔细钳去边缘的小细毛。
2、在鸡翅肉厚的地方划刀，拌上烤肉料腌渍几小时，最好放冰箱里冷藏腌渍一晚上最好。
3、我用的是酷克壹佰的烤肉料，味道还不错。
4、鸡翅腌渍好以后，放烤箱里，上下管加热，200度，中层，烤了大约20分钟，中间翻面一次。
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、益气、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、红薯、糯米相克，同食可能会引起不适；
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