| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 321克 | 葱香藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡,相当于盖屋顶39分钟消耗的热量360 | |||||
1、藕去皮切片 泡在水里备用，不在水里的话容易黑
葱切片 3-5片就行
2、热油烧过，放入葱花爆出香味，放入藕片翻炒
3、待吵到藕片里的藕粉有点出来（就是有那种黏黏的淀粉渗出来）放入一点醋 一勺半糖、一点盐
4、再翻炒几下就可以出锅啦~葱香混合糖醋的味道 很好吃 很爽口~
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止血、凉血、开胃等功效；可与虾、虾米、海螺搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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