腊味杏鲍菇的热量和减肥功效

1、杏鲍菇洗干净后，用手撕成长条。

2、腊肉切片，青红椒切好备用。

3、炒锅无油烧热，倒入撕好的杏鲍菇，干炒。

4、炒软，撑出备用。

5、炒锅洗净，放油，炒香腊肉。

6、加入葱蒜，略加水，焖2分钟，随后加入切好的青红椒炒出香味来。

7、.........

8、倒入炒过的杏鲍菇，翻炒均匀，最后加入耗油、少许盐调味即可。

9、出锅装盘。