咸鱼香豆的热量和减肥功效

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有养颜、防止血管硬化、预防癌症等功效；可与鸡蛋、牛蹄筋、胡萝卜搭配；与海虾、猪蹄、基围虾相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血压、滋润皮肤、健脑益智等功效；可与黄豆、毛豆、枣搭配；与黄瓜、河蟹、蕨菜相克，同食可能会引起不适；