| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜苗 | 克 | 120千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 279克 | 凉拌萝卜苗热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡,相当于剪指甲120分钟消耗的热量60 | |||||
1、真是最简单的菜了，把萝卜缨子摘掉黄叶烂叶
2、用水清洗干净，沥干水分，放入大碗里
3、加入适量的盐，白糖，陈醋，一点鸡精，撒上几滴香油，拌均匀后，装盘即可
萝卜苗的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、下气宽中、帮助消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
