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南昌花生猪肺汤的热量

南昌花生猪肺汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
猪肺67千卡84千卡
排骨1254千卡264千卡
花生284千卡567千卡
总量605南昌花生猪肺汤热量/卡路里1605千卡
滑雪机热量1605千卡,相当于滑雪机229分钟消耗的热量420

南昌花生猪肺汤的做法共4个步骤

食材主料/辅料

猪肺 80克、 排骨 2小块、 花生 50克、 黄酒或料酒 1小勺、 适量、 鸡精 适量
食材功效信息

猪肺的热量84千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有止咳、止血、补虚等功效;可与梨、雪梨、杏搭配;与菜花、杏仁、鸭梨相克,同食可能会引起不适;

排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、止消渴、润肌肤等功效;可与冬瓜、萝卜、南瓜搭配;与田螺、百合、菊花相克,同食可能会引起不适;

花生的热量567千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有抗衰老、滋养调气、润肺化痰等功效;可与红酒、枣、南瓜子搭配;与秋黄瓜、蕨菜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

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