| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丝瓜 | 克 | 61千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 307克 | 开花丸子炒丝瓜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于吃东西30分钟消耗的热量120 | |||||
1、丸子切半，然后在突起的那面用刀划井字。丝瓜削皮洗干净切块
2、热锅炒丝瓜，接着下肉丸子翻炒至熟透之后下盐然后勾芡炒至收汁即可
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
丝瓜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清凉、活血等功效；可与海虾、毛豆、皮皮虾搭配；与菠菜、芦荟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
