| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 自制葱油热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于网球2分钟消耗的热量480 | |||||
1、大葱二根。
2、切片待用。
3、坐锅热油倒入大葱，开小火(油可根据自己所需)
4、辣椒要早些放(忘了放，再想起放晚了，辣味未熬出)
5、把葱取岀，下次炒别的菜可用。(天热要放冰箱冷藏)
6、油凉后装瓶。吃面放点不要太香哦
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、抗菌、增强食欲等功效；可与豆豉、红枣、明虾搭配；与大蒜、苦菊、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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