| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 山楂干 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 493克 | 草莓山楂消脂茶热量/卡路里179千卡 | |||
 热量179千卡,相当于修筑围墙30分钟消耗的热量360 | |||||
1、将山楂和清水倒入锅中，水开后下入冰糖（喜欢甜的，可以适量多加点冰糖，不喜欢的可少放），至冰糖溶化即可关火。
2、草莓冲洗干净后，用淡盐水浸泡七八分钟，沥干。
3、草莓对半切开，放杯子里，将煮好的山楂糖水倒入杯中，将草莓泡2-3分钟即可饮用。
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防肠癌、预防痔疮、降血脂等功效；可与酸奶、红糖、牛奶搭配；与猪排、黄瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
山楂干的热量98千卡（每100克）；具有消食健胃、活血化淤、收敛止痢等功效；可与杜仲、枸杞搭配；与猪肝、海参、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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