| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬草 | 克 | 8千卡 | 99千卡 | ||
| 甘草 | 克 | 6千卡 | 202千卡 | ||
| 总量 | 11克 | 柠檬草茶热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于挖煤2分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好柠檬草。
2、将柠檬茶剪成段。
3、准备好甘草。
4、将开水冲入剪成段柠檬草、甘草中，泡至凉，甘草的甜味溢出即可。
柠檬草的热量99千卡（每100克）；具有帮助消化、调经、除臭等功效；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、解痉、抗炎等功效；与五花肉、鲤鱼、鲢鱼 相克，同食可能会引起不适；
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