蔓菁二米粥的热量和减肥功效

1、蔓菁250克，洗净。

这个样子只是刚刚洗净哦，还要切掉那些须须根根的呢，个头大的切两半，小的就可以直接用了。

2、原阳大米80克，洗净。

3、哈，俺刚刚买了新小米呢。小米20克洗净。

4、拿出来俺那20岁的电饭锅，烧好开水。

5、加入小米、大米、蔓菁。开始煮吧……煮半个小时，就可以拔掉电源了。

6、先盛出来一些，好烫！蔓菁糯糯的，特有的味道很好呢，有点甜、有点清香、还有一点很奇特的味道，那就是蔓菁的味道了，别的东西是没有这种味道的。

7、刚刚煮好的蔓菁粥是不可以马上吃的，就好像刚刚煮熟的红薯、豆腐之类的，俗话说：心急吃不了热豆腐。蔓菁也是一样的，要等一会才能开始吃哦。

8、美图秀秀调色的，俺还是不怎么会用啊。

9、蔓菁生的时候，看着好像萝卜，煮熟了，看起来好像是红薯的样子了，好有趣呢。