| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 573克 | 糖三角热量/卡路里1466千卡 | |||
 热量1466千卡,相当于有氧拳击操147分钟消耗的热量600 | |||||
1、将面粉加入酵母水和成团，盖保鲜膜，放在温暖的地方，静置1小时左右，面团膨胀到两倍大，且内部充满气泡和蜂窝组织时，发面就算完成了。
2、此时可将面团排气再盖保鲜膜待面团再次膨胀后再开始制作。
3、将红糖和面粉放在碗中混合均匀，过筛备用。
4、将发好的面团分成等份的小剂子，按压成小面饼。
5、用擀面杖擀开后，放入内馅。
6、双手将面团捏成一个三角型。
7、将包好后的糖三角用保鲜膜盖住，蒸锅中倒入水，大火烧开，上气后放入糖三角，用大火蒸约10分钟即可
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、健脾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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