| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桑椹 | 克 | 232千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 540克 | 桑椹酒热量/卡路里232千卡 | |||
 热量232千卡,相当于冰上掷石游戏58分钟消耗的热量240 | |||||
1、先将桑椹洗净,晾干(由于这几天天气潮湿,没有阳光,我就用吹风机吹干的)
2、广口泡酒瓶洗净,再倒进一点九江双蒸消毒.
3、把吹干的桑椹慢慢地倒入广口泡酒瓶,再加入黄冰糖,接着倒入2瓶九江双蒸,刚好装到8分满的样子,留一些余地好让桑椹出酒.
4、密封泡酒瓶,放到干燥阴凉处.最好贴上标签,注明日期.
桑椹的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；与海鸭蛋、鸭蛋白、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
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