| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 351克 | 冰镇红酒雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于坐车256分钟消耗的热量60 | |||||
1、李子酒大半碗,拍糊了.梨洗净去皮去核切大块放在李子酒中,
2、加两块冰糖,上锅蒸10分钟,放凉后再放冰箱冷藏2小时
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、降火、预防高血压等功效；可与无花果、蜂蜜、姜汁搭配；与青蟹、柿子、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；
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