| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 412克 | 百吉福乳酪布丁搭配篇热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于高抬腿15分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备好所有调料。
2、把适量的冰块倒入雪克壶中。
3、加入柠檬汁。
4、加入白葡萄酒。
5、加入蓝橙酒充分摇匀。
6、最后注入雪碧。倒入杯中即可。
白葡萄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；可与蛏子、蛏干搭配；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、预防心血管疾病、健脾等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、治感冒等功效；可与九制梅肉、话梅搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止血、热肿等功效；
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