| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 羊肉靓汤热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于坐飞机320分钟消耗的热量60 | |||||
1、锅中小火爆葱姜, 加羊肉片、羊肝片, 翻炒两分钟, 加入热水再煮15分钟，调入盐、鸡精、胡椒粉即可出锅。（有时候我再加点粉丝、娃娃菜等）
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有温中暖下、助元阳、温补肝肾等功效；可与白果、白萝卜、香菜搭配；与梅干菜、豌豆苗、红螺相克，同食可能会引起不适；
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