葱爆羊肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有生肌健力、补精血、温补脾胃等功效；可与海参、辣椒、刀豆搭配；与鲳鱼、茶叶、豌豆苗相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有解诸毒、降血糖、帮助消化等功效；可与龙须菜、武昌鱼、莴笋搭配；与大葱、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起不适；