淮安炝虎尾的热量和减肥功效

1、将鳝鱼尾部背肉入沸水中略烫捞出，取小碗一个，将鳝鱼肉尾部向下整齐地排列扣入碗中。

2、用沸水浇烫过二次后，反扣入盘中，浇上酱油、醋。

3、取锅上火，放入芝麻油烧热，投入蒜头泥炸香，连油带蒜泥倒在鱼肉上，撒上胡椒粉即成。