| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豇豆 | 克 | 92千卡 | 28千卡 | ||
| 总量 | 330克 | 酸豆角热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于贴墙纸31分钟消耗的热量180 | |||||
1、豇豆，和辣椒洗净控水后，切丁
2、将食盐撒入其中搅拌均匀
3、将搅拌均匀的豇豆放入密封罐中室温密封保存
4、放置三天后可食用
豇豆的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有止消渴、调颜养身、补肾止泄等功效；可与玉米、鸡胸肉、仔鸡搭配；
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