| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 猪肉香爆洋葱热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于有氧拳击操4分钟消耗的热量600 | |||||
1、将油锅烧热，8成熟时，将猪肉丝放入翻炒；
2、7分钟后，放入洋葱，一起翻炒；
3、3分钟后，放入食盐，
4、3分钟后，即可出锅。
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、帮助消化、杀菌等功效；可与羊肉、苦瓜、小米搭配；与河虾、蜂蜜、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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