| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干山楂 | 克 | 31千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 32克 | 山楂梅子茶热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于冰上掷石游戏8分钟消耗的热量240 | |||||
1、取一玻璃明炉，将山楂，梅子各取适量，加一包锡兰红茶茶包，放入滤腔内，加一勺糖，倒入开水，底座火点燃，煮约5分钟即可。
干山楂的热量98千卡（每100克）；具有活血化瘀、抗癌、开胃消食等功效；可与核桃仁、牛肉、荷叶搭配；与桂鱼、火龙果、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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