炖牛肉&牛肉面的热量和减肥功效

1、牛肉，五花洗净切大块，过水焯10分钟。

2、洗净加入电紫砂煲，加老抽生抽，大葱段，姜片，蒜块，八角，西洋参。倒入足量开水。慢档炖5-7小时。

3、炖好的肉与汤加入煮好的面条中，即成牛肉面，可配以黄瓜生菜加少许蒜泥同吃。美味无比。