| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | ||
| 总量 | 528克 | 葡萄果汁热量/卡路里227千卡 | |||
 热量227千卡,相当于雪鞋行走28分钟消耗的热量480 | |||||
1、新鲜葡萄洗净，去皮。
2、加入搅拌机中用低速搅碎，去掉渣子即可。
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗辐射、缓解疲劳、祛脂降压等功效；可与薏苡仁、枸杞、虾仁搭配；与皮皮虾、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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