| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨菠菜清汤面热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于剧院工作418分钟消耗的热量180 | |||||
1、锅中倒入热水烧开，加热菠菜面煮熟。
2、捞出菠菜面在碗中备用
3、加入几块排骨，倒入排骨汤少许，再加入清汤。
4、稍加点缀青菜就可以开动喽。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、止消渴等功效；可与山楂、南瓜、红薯搭配；与百合、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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