彩椒海鲜菇的热量和减肥功效

1、锅中水烧开，海鲜菇浸泡洗净后，放入焯水，一分钟后捞出，用水冲凉沥干

2、彩椒去蒂去籽，切成条，海鲜菇切段。

3、锅子烧热放食用油，油稍热，倒入彩椒翻炒一分钟。

4、倒入海鲜菇一起翻炒片刻。

5、滴入美级鲜酱油。

6、加一点鸡精翻炒均匀后即可出锅。