电饭煲轻松自制孩子爱吃的大果粒酸奶的热量和减肥功效

1、在炖盅里倒入250nl牛奶。电饭煲里倒入温度约60～70度的热水，把装有牛奶的炖盅放入。电饭煲插上电，设置在保温程序上。等十分钟左右，感觉炖盅里的牛奶温热的时候，取出炖盅。

2、在牛奶中加入65ml左右酸奶（图中酸奶的半盒），用干净干燥的勺子搅拌均匀

3、炖盅蒙上保鲜膜，盖上盖子。

4、电饭煲盖子盖上，让电饭煲保持保温状态，持续至少六小时

5、我是头天晚上临睡前做，第二天早上起来酸奶就已经发酵的很好了。吃的时候，往里面加点蜂蜜搅拌均匀，再加点水果粒，就成了好喝的大果粒酸奶。