| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 培根洋葱卷热量/卡路里636千卡 | |||
 热量636千卡,相当于滑冰91分钟消耗的热量420 | |||||
1、洋葱竖切条.培根切能绕洋葱条一圈即可.
2、培根在洋葱条上裹一圈用牙签固定接口.
烤箱预热180度.烤10分钟左右
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、补钙、治疗高血压等功效；可与牛肉、西葫芦、玉米搭配；与小龙虾、虾、河虾相克，同食可能会引起不适；
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