| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜜渍柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于桑拿94分钟消耗的热量240 | |||||
1、柠檬表面撒上盐，用小刷子洗净表皮，再用清水冲洗干净晾干水分
2、把洗好的柠檬切薄片
3、取一个干净的，无油无水的罐子，放几片柠檬片，淋一层蜂蜜。再放几片柠檬，再淋一层蜂蜜
4、最后蜂蜜最好能盖过柠檬片。盖紧盖，放冰箱冷藏腌渍
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰止咳、化痰、止咳等功效；可与三文鱼、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与鸭梨、雪梨、胡萝卜搭配；与葱、菠菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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